Мёртвый рокер дороже живого. Дурацкий мир, да?
Я радостная, что ничего не болит после качалки, пробегала весь вчерашний день.
А вечером 3 километра на беговой дорожке, 10 минут на жиротряске, 3 подхода по 20 на пресс верхний и нижний, 3 подхода по 12 на внутренную сторону бедра, потом столько же на внешнюю, 3 по 20 на боковой пресс, 3 по 20 на трицепс каждой рукой (5 кг).
ООЭЭОААЫ, мне больно жить.
-
-
21.02.2013 в 18:22